মাথার খুশকি: ও চুলকানি দূর করার উপায়।খুশকি থেকে মুক্তির ঘরোয়া চিকিত্সা। খুশকি একটি সাধারণ চুলের সমস্যা যা ত্বকের স্বাভাবিক স্তরে পরিবর্তনের কারণে ঘটে। উপরন্তু, খুশকি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে। এটি কালো মাথায় ভাসমান সাদা ফ্লেক্স দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রায়শই মাথার ত্বক এবং ভ্রুতে প্রদর্শিত হয়। খুশকির অনেক কারণ থাকলেও সহজেই এর চিকিৎসা করা যায়।
খুশকি একটি রোগ যা ত্বকের স্বাভাবিক কার্যকারিতার ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। সাধারণত, ত্বকে মৃত ত্বকের কোষ এবং তেল থাকে; যাইহোক, যখন খুশকি দেখা দেয়, তখন মাথার ত্বকে অবাঞ্ছিত সাদা ফ্লেক্স দেখা দিতে শুরু করে। উপরন্তু, এটি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে।
আরও পড়ুন
বাড়তি ওজন কমানোর উপায়: বানিয়ে ফেলতে পারেন ৩টি হোমমেড ড্রিংকস!
নভেম্বর 23, 2022
53
এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করতে হবে এবং মাল্টিভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে। এ ছাড়া নিয়মিত চুলে খুশকিবিরোধী শ্যাম্পু লাগাতে হবে। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে খুশকি থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, তাহলে আপনি মাথার ত্বকে লেবু বা অলিভ অয়েল প্রয়োগের মতো ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
শীতের এই শুষ্ক মৌসুমে খুশকির সমস্যা বাড়ে। খুশকি রোধে এ সময় প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। খুশকির সমস্যা দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা ভালো। কারণ রাসায়নিক মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। কীভাবে ঘরে বসে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন চলুন জেনে নেওয়া যাক কী করবেন-
১, খুশকির চিকিৎসায় অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করা যেতে পারে। সমপরিমাণ ভিনেগার ও পানি একসঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। 15 মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দু’বারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
২, খুশকি থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেল এবং লেবু খুব ভালো কাজ করে। দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল এবং সমপরিমাণ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এর পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। তবে সংবেদনশীল মাথার ত্বকের লোকদের লেবু ব্যবহারে সতর্ক হওয়া উচিত।
৩, গ্রিন টি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই খুশকি কমাতে গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন। দুই ব্যাগ এক কাপ গরম পানিতে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি মাথার ত্বকে লাগান এবং 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পর ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
৪, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৫, চুল আঁচড়াতে ‘ব্রাশ’-এর পরিবর্তে চিরুনি ব্যবহার করুন। মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সপ্তাহে দুবার শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।
আরও পড়ুন তুলসী: তুলসী পাতা খাওয়ার গুনাগুন,তুলসী পাতার ঔষধি গুন, তুলসী পাতা কি
